脳をデトックス

今日は 脳の中をデトックスしたい、と思った。

未消化のままの 気にかかることや感情があると、それが知らずのうちに 溜まっていく。

デトックスのために することは シンプルなことだ。

今日ありたい姿を12個書き出し、それを6個に、そのあと３つに集約させる。

そして最後にひとつの文にする。

余白を埋めない。 

いたずらに忙しくしない。すべきことは そのこととひとつになる恵み。それ以外に出来た余白は瞑想時間にあてよう。そのときに与えられる平安に包まれて一日を過ごせますように。

さあ、弾こう。音に満ちる神秘とひとつとなるためだけに。

そして、たくさんの水を飲もう。

そのときの経過により 整えられていくだろう。

生徒さんたちが レッスンで しずかに音に向き合い、弾くことを通して 今日でなくてはならない 何かを 頂けるように…。

整えていこう。